箴言14：29 不轻易发怒的，大有聪明；性情暴躁的，大显愚妄。
箴言15：1 回答柔和，使怒气消退；言语暴淚，出动怒气。
箴言15：18 暴怒的人挑启争端；忍怒的人止息纷争。
最近常常看见，听见很多人因为发怒而毁了要好得感情。也因为事事不能忍让，造成不必要的争吵。生气，是一种情绪，能产生恨、不忿、埋怨、妒忌、甚至报复的心态。其实同样的，恨、不忿、埋怨、妒忌也可以导致生气。相同的是，这些都是一些不好的情绪。
最近我自己本身也面临很多压制这种情绪的问题。也积极在学习如何让自己“看开一点”。
很多事情，不是在我们控制范围当中，有些甚至没有解决方法。你只能任由事情继续发生，继续演变，你也不能像个数学题般，找出解决方案。能够做的只有调理自己看事情的角度以及态度。
说起来容易，但做起来并非简单。人，习惯了自我。什么事都习惯用自己的想法、态度去看每一件事，钻牛角尖。当事情不如想象中的发展或控制，往往就开始埋怨、不好的情绪也依旧跟着来。
我仍然还在学习当中，因为有些事，我真的不能掌控，也不能解决，只能调整自己的态度，学习“看开一点”。
自己最近也一直面对着生活的试炼，像是常常会听到一些不好的语言相向。一般人听见应该会顶撞。有些人觉得是一种自我保护的自然现象，他骂我，我为什么要忍？他错，为什么我还要让他？
其实对与错，有什么关系？重要的是，需要为了这些小小的对与错闹翻了天吗？两个人之间的感情不是更重于这些对错？不值啊……
言语，我也在学习。方式柔和，其实可以避免很多不必要的争执发生，很多的争吵，很多时候都是因为语气问题。学习温柔点，有耐心点，有爱心一点，将会改变很多的结局。
仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、温柔、节制。
哪一样你有，哪一样你没有？
字面上的意思，每个人都懂，每个人都了解。只是，谁会真正说了，做出来？放在脑袋的记忆卡里，免得自己再次动了唇舌之战？
也许有人会觉得我在说废话，因为这些多半是道德教育，可是让我真正的看见这些感情毁灭发生在我眼前的，我才明白这些所谓的道德教育，是多么的重要！若爱，请表现出来。
想说：当感情因为争吵而毁灭，互相攻击，互相伤害，看了我很心痛。不应该，不应该因为小小的争吵，赔上这种珍贵代价。感情的建立需要时间，需要精神，需要长久经营，为什么瞬间的怒气/不忿，就可以轻易毁灭它？这让我想到之前听过的，人要控制要克制的两大关要器官：舌，脑(思想)。舌头是最毒的武器，脑是关键的主脑。
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有个比较情绪化的朋友，我真的发觉有时我不懂要怎样去跟他沟通。这一刻，他可以还在跟你开玩笑，下一秒，他就在那里发脾气，说气馁话（fui hei wa ）in Cantonese.
坦白说，有时真的很顶不顺这样子的人，尤其是说fui hei 话的，你不知道应该安慰他，还是劝他。有时会劝到很反感，很累。因为甚至你不确定到底他是讲爽的，还是他真的那么伤心、难过。太频率，频率到你已经不想理会这个人。因为，就算你不理他，过后他还是会好好的，好像什么事都没有。我不知道是我应该学习更加有耐心，更加友善一点，还是问题根本出现在他。好几次，有劝他要改掉这样的习惯，但是好像都没有什么反应。我想我需要学习更多。
换句话说，沟通成为我目前主要需要学习的东西。对朋友，同学，教授，医生，尤其家人。
有时候，我容忍一切，不是因为我屈服，不是因为我认同，而是我爱。
不想让任何言语上的刺激，破坏感情，所以我做出让步。
请不要再利用我的让步，做出进一步的伤害。
它会使我渐渐衰退，消耗我仅有的宽容。
我不是在说大话，我说的……是我心底里最深的恳求。
拜托，绕过我吧~
